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  • 这3种常见的中药,有健康养生

    这3种常见的中药,有健康养生 作为我们国家的一大民族瑰宝,中医已经有了几千年的历史了。而现在国家也在努力的发展中医,弘扬中医文化,颁布了许多相应的政策,可以说中医的传承弘扬之路也是非常可期的。 但作为普通人群的我们,其实更愿意看到的是中医对我们生活带来的明显改变。一纸药方,一碗汤剂,这是许多人心中对于中医的一大形象,其实现在中医的发展也远不止这些。 除了用于临床,中医也在慢慢朝着养生方向..

    健康知识互联网 02-01 26
  • 冬季养生,如何做好闭藏?

    冬季养生,如何做好闭藏? 根据《黄帝内经》的养生原则,每个季节都有需要侧重的养生做法,这一点,在《素问.四气调神大论》里讲得非常清楚。比如春季应该更好地养护生发之气,而夏天则要养护好生长之气,到了冬天,自然就要养护闭藏之气了。 内经的原文是这样的: 冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气极夺。此冬气之应..

    健康知识互联网 01-30 19
  • 夏季养生,3个谣言不可信

    夏季养生,3个谣言不可信 不管到了什么季节,都应注重养生。有人说早晨要养生,有人说晚上睡前养生就行了,到底哪一种说法是对的?其实养生应该融入生活的每一天,从早到晚都可养生,不过如果想把养生效果发挥到最好,应抓牢三个黄金养生时间段。 7-9点,胃经最旺 有人不喜欢吃早餐,一来是因为时间比较匆忙,二来是为了减肥控制热量。其实早晨是肠胃最活跃的时候,进食后食物的营养能快速补充到各个器官和组织..

    健康知识互联网 01-29 19
  • 全民养生,被吹上天的“5种健康食品”

    全民养生,被吹上天的5种健康食品 生活水平不断提高,人们对身体健康状况越来越关注,尤其是一些养生的理念,他们在养生的道路上,越走越远,同时也总结了很多养生经验。 很多的不法商家就瞅准了这样的时机,他们利用这样的机会制作出了很多养生的食物,而且这些食物也受到了很多人的追捧,其实并没有什么养生保健的作用,大量的摄入甚至会损害身体健康,正所谓养生不太行,忽悠第一名。 01 全民养生,被吹上..

    健康知识互联网 01-26 44
  • 你以为是在养生,其实是在养病!

    你以为是在养生,其实是在养病! 每天吃一包坚果成了不少人的养生秘籍。据广西南宁广播电视台报道,今年46岁的陈女士听说吃坚果对身体好,每天吃一包,连吃了三个月,另外还会吃一些花生与核桃加餐。 然而,在体检中她查出了高血脂根据医生建议,陈女士停止食用坚果,并同时服用降脂药,一个半月后,血脂恢复了正常。 说好的吃坚果养生,怎么还吃出病了? 吃坚果养生, 吃不对却..

    健康知识互联网 11-13 49
  • 2种养生妙招,都是错误示范

    2种养生妙招,都是错误示范 实不相瞒:如果是这2种养生妙招,都是错误示范,吃错反而有害健康。 我想,在平时的工作中,大家都听过不少有关静脉输液的知识,比如说,经常打点滴,就能让血管畅通,不需要打支架;血脂高的人可以疏通血管,将淤积在血管里的淤积全部排出。 但这种理论是没有科学根据的,如果是由于某些因素(年龄增长、生活习惯等)导致的血管阻塞,用这种方法不仅无法冲刷掉斑块,也..

    健康知识互联网 11-08 7
  • 养生食谱,补充营养,健康入冬

    养生食谱,补充营养,健康入冬 11月7号立冬,是2022年冬天的开始,天气会变得越来越冷,大家要做好准备。俗话说:立冬补冬,而药补不如食补,多吃些营养价值高的食物,为入冬打好基础,抵御严寒。 分享4道养生食谱,这几道菜好吃好做,及时进补,补充营养,健康入冬!快来看看具体做法,做给家人吃。 第一道:萝卜羊肉汤 冬天特别寒冷,需要多吃温补的食物,羊肉是不错的选择,滋..

    健康知识互联网 11-08 10
  • 会养生的人都这么吃,4种食物轮换着吃

    会养生的人都这么吃,4种食物轮换着吃 随着时代的发展,人民的生活水平越来越高,越来越注重健康,金山银山也比不上健康。拥有一个健康的身体是每一个人的梦想,因此我们要经常养成良好的卫生习惯,坚决抛弃那些不好的生活方式,祝您天天身体健康、长寿、幸福。好吧,让我们来看看我们今天要谈些什么。要想健康,就必须学会饮食,这4种食物可以交替食用,可以滋补脾胃,有益于消化。 营养补充 年纪的上升和人..

    健康知识互联网 11-06 39
  • 冬至养生必吃五大传统食物

    冬至养生必吃五大传统食物 转眼间冬至就要到了,不少的人开始准备进补了。其实每年的冬至都会有些必吃的传统食物,比如说羊肉或者是饺子。尤其是饺子最为常见了,今天就分享几种冬至必吃的食物吧。 第一种:饺子 其实饺子绝对是冬至必吃的,据悉吃饺子是因为我国著名医师张仲景用祛寒娇耳汤救助穷人,让人感觉到温暖,知道后来演变成饺子。其实吃饺子不仅仅是纪念,它的营养也是极为充足的,有肉类也是蔬果,很符..

    健康知识互联网 11-05 30
  • 这届年轻人如何为养生掏钱?

    这届年轻人如何为养生掏钱? 养生茶、养生壶、养生汤锅、养生spa现在但凡和养生沾上半点关系的东西,都变成了流量密码。 中国人崇尚食补,这一届年轻人更怕初老,不忘用食饮大补。在小红书上,流行着各种打工人养生食谱:将枸杞、桂圆、红枣、金银花、决明子作为食材的养生茶,选用菌菇/肉丸/猪骨/虾仁食材的健脾养胃汤,各种基于早C晚A的饮食新配方新攻略 《2017-2022年中国健康养生行..

    健康知识互联网 11-04 27
  • 老年人养生,年轻人也要养生

    老年人养生,年轻人也要养生 养生是一个全民话题,广场舞,太极拳都是老年人的养生运动,养生不但是老年人的事情,年轻人更应该注意养生。俗话说得好:年轻不养生,老了养医生。养生专家无量子介绍说:养生与养身,要性命双修,修心与修身结合进行,相辅相成。 下面给大家收集了50条养生金句,供大家研究学习。 1、房宽地宽,不如心宽。 2、体弱病欺人,体强人欺病。 3、人一..

    健康知识互联网 11-04 11
  • 一天中最养生的两个小时,你在干嘛

    一天中最养生的两个小时,你在干嘛 a古代人将一天划分为十二个时辰,而亥时则是从今晚九点到十一点钟,这是一天中最为关键的时刻!你在干嘛?一边玩着手机,一边看着电视,一边吃着夜宵。其实,在这段时间里,好好地使用它,将会对你的健康大有裨益。亥时,古代有人定之意。中医认为,亥时是三焦气血最旺盛的时候,三焦是六脏中最大的一处,也是人体的主要气血经脉,具有疏通经脉的作用。 这个时候,可..

    健康知识互联网 10-21 29
  • 道医,浅谈常见的几个养生误区!

    道医,浅谈常见的几个养生误区! 养生,又称摄生,就是指调摄生命、保持健康并达到长寿的意思。随着我国经济的发展和社会的进步,人们对健康和长寿的期盼也越来越迫切。 那么如何才能终其天年,度百岁乃去呢?社会上出现了很多养生的理念和方法,殊不知一些被大家所追捧的养生方法,却对我们身体危害很大。 误区一:喝水越多越好 很多人听说喝水对身体好,所以都坚持网上说的每天8杯水..

    健康知识互联网 10-14 15
  • 年轻不养生,老了养医生!

    年轻不养生,老了养医生! 人到中年不得已,保温杯里泡枸杞这本是一句中年人对自身健康地戏说,现在也出现在青年人身上。在身边同龄人在熬夜、酗酒、暴饮暴食地大环境下,你开始养生!那还不卷赢99%地人呀! 都说年纪轻,经得起糟(zao),自己也是这么觉得地。长期熬夜、暴饮暴食、用脑过度、久坐不动、节食减肥、性生活过早过频等等从来不放在心上。心中呐喊一句青春无敌,然后接着挥霍着自己年轻地身体..

    健康知识互联网 10-13 12
  • 猪油到底养生还是养病?你也许没认识到

    猪油到底养生还是养病?你也许没认识到 一提到猪油,很多人都是满满的回忆,在过去物质条件还没有现在这么好的时候,猪油是人们极其珍惜的美食,那个时候几乎每个家庭都会吃猪油。 比如非常有名的猪油炒菜、猪油渣、猪油饼、猪油拌饭等多是香味无比,垂涎欲滴,但在现代的餐桌上几乎很少见到猪油,人们多是植物油。 难道猪油不能吃了吗? 大家在日常生活中,也可以观察到,有的人为了调整..

    健康知识互联网 10-12 38
  • 夏天养生正当时,4种食物男性要多吃

    夏天养生正当时,4种食物男性要多吃 夏天养生正当时,4种食物要多吃,健脾胃,助消化,早知早好 桑葚 桑树属落叶乔木,是中老年人强身健体、美容养颜、抗衰老的好水果。富含能促进脂肪、蛋白质分解的酸性物质,对健脾助消化有很好的作用。富含多种人体必需的微量元素,对人体有滋阴、生津润燥、补肝益肾等功效。女人常吃可以美容养颜,延缓衰老。 多效苷 日常生活中我们除了要..

    健康知识互联网 10-11 6
  • 寒露后养生,“3秋2鱼”绝不能错过!

    寒露后养生,3秋2鱼绝不能错过!   秋季可谓是丰收的季节,蔬菜、水果、海鲜等大量上市。   其中,名字里带秋的食物,特别适合秋季养生。今日寒露,大家不妨吃这3秋养生   寒露必吃3秋,通便润肺!   秋葵   秋葵是近年走红的蔬菜明星,且有绿色人参、植物黄金的美誉,因此在餐桌上占据着一席之地。   看似平平无奇的秋葵,怎么听起来那么厉害呢?且听小编细细道来..

    健康知识互联网 10-10 13
  • 秋天一个很好的养生时期

    秋天一个很好的养生时期 随着天气的变化,人们会逐渐的变得温暖起来,人们可以通过早晚的锻炼来提高免疫力,多吃一些水果蔬菜来补充维生素,还要养成良好的作息和生活习惯,多做一些运动,保持好的饮食习惯,让自己的身体更加的健康。几乎所有人都了解肝的重要。肝脏是人类最大的一个器官,可以同时处理500多个不同的任务,而人类所需要的营养,就是由肝脏来处理和存储;具有分解身体中毒素的能力;分泌胆汁等。也正..

    健康知识互联网 10-03 10
  • 中老年人健康养生的4大原则!

    中老年人健康养生的4大原则! 一、保持良好的心态 良好的心态可以让我们保持快乐和身心健康。研究表明,每天对我们的身体大笑是一种令人愉悦的舒缓,既能调动肌肉,又能促进好心情。这是因为当你微笑时,大脑会产生一种让你感觉良好的分泌物。因此,良好的心态是健康生活方式的重要内容之一。 中老年人健康养生的4大原则!成都普济中医肿瘤医院黄宏主任分享 二、适当晒太阳 阳光是人类生存的基础,多晒太..

    健康知识互联网 09-30 21
  • 学会这几种专家推荐养生方式

    学会这几种专家推荐养生方式 五十岁的时候,身体是最重要的,也是最好的时候,五十岁的时候,你要保持自己的身体功能,让自己的身体保持在一个正常的水平。人到了五十岁,不管是体力还是体力,都在走下坡路,有些人甚至会出现断崖式的衰老;有些人会出现明显的衰老迹象,比如说女性的更年期,男性会出现明显的体力衰退,以及外貌上的明显改变,白发、皮肤松弛、眼神模糊,这些都表明我们已经不再是当年的精力充沛,当然..

    健康知识互联网 09-28 19
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